Ramadan - 1
Bon, premier jour de passé et deuxième jour de bien entamé. Comment ça se passe jusqu'à maintenant?
Mercredi 11 Août
C'est le premier jour donc ça roule. Sahur (petit-déjeuner) au restaurant indien à 5h15, avec riz frit. Comme une idiote, je bois du thé et c'est diurétic... J'ai été productive jusqu'à 10h du matin, heure à laquelle je suis allée faire une sieste de 3h. J'ai retravaillé de 13h à 17h, puis je suis allée au Bazar Ramadan avec des CSers pour acheter à manger et "buka puasa" (rompre le jeûn).
Faim : juste une fois, très léger, facilement surmonté
Soif : léger sentiment de manque à partir du milieu de l'après-midi
Santé : ai dû ralentir mon rythme vers 16h parce que je commençais à me sentir un peu faible. Rien de dramatique. D'ailleurs, je tiens à confirmer que je ne suis pas une idiote et que je n'irai pas jusqu'à me mettre en danger / déshydratation / etc juste parce que je suis têtue :)
Difficultés :
- le Bazar Ramadan, à acheter de la nourriture et des boissons pendant une heure puis attendre encore 10 minutes, assise à la table, avant de pouvoir y toucher.
- le jour est trop long. Pas parce qu'on a faim mais parce qu'on a pas de "pauses snacks" ou "déjeuner" ou "pauses cafés" pour le découper en tranches. Besoin de créer de nouvelles activités de séparations (douches, siestes... Autres idées?)
Buka Puasa : troooooooop mangé. Vraiment trop. A diminuer...
Aujourd'hui, c'est un peu plus difficile, mais je détaillerai demain :)
Ca reste super intéressant à faire, à voir comment mon corps et mon mental réagissent aux changements (oui, j'aime expérimenter). Samedi, j'ai peut-être entraînement (course en colline) avec Surech donc, dans ce cas-là, je ne jeûnerai pas ce jour-là évidemment :)